el stara
Krásna premena Elenky napriek poruche štítnej žľazy

Elenkine slová: “Posledné tri roky som začala z neznámych príčin priberať a nedokázala som ani napriek častému cvičeniu zhodiť ani kilo. Keď mi už došli nervy a videla som sa na fotkách (viď. priložená fotka z leta), rozhodla som sa vyhľadať odbornú pomoc a natrafila som na Petru Kopeckú. Medzičasom som zistila že mám problém […]

makro-fon-zemlya-zelenyy
Elixír zdravia a štíhlosti existuje. Vyskúšajte klíčky!

Ak chcete mať doma zeleninu, ktorá bude obsahovať neuveriteľné množstvo vitamínov, minerálov a enzýmov, a nebude ničím konzervovaná ani nepreletí pol sveta aby sa dostala na váš stôl, tak vyskúšajte klíčky. Je to zázračná potravina, ktorá v malom množstve dokáže nahradiť veľké množstvá zeleniny. Zhruba 25 g sa vyrovná 1 kilogramu surovej zeleniny. Navyše, ich […]

priloha
Mýty a fakty o potravinách (prílohy a light výrobky) 3. časť

Prílohy Mnohí už zistili, že pokiaľ prestanú jest prílohy, hmotnosť ide pekne dole. Tento proces ale netrvá večne. Vo chvíli, keď opäť do jedálničku prílohy zaradíme, nastáva „jojo“ efekt a telo si ich začne veľmi rýchlo ukladať. Aj počas redukčných diét je potrebné zaraďovať sacharidy (najmä ak váš metabolický typ je sacharidový), ktoré tvoria jednu z troch […]