Mandle
Klinicky overené pozitívne účinky mandlí na naše zdravie

Mandle sú nielen úžasne chutné, ale aj plné živín, vitamínov, minerálov a zdravých tukov.   Pochádzajú zo Stredného Východu, no najväčším producentom je USA. Zistilo sa, že mandle majú o 20 % menej kalórií, ako sa pôvodne myslelo. Namiesto pôvodných 160 kalórií má jedna hrsť len 129 kalórií.   Výživová hodnota mandlí Čo nám dodá jedna hrsť? […]

takac1
Fantastická zmena pána Takáča

Pán Takáč sa zmenil na nepoznanie a celé okolie sa ho pravidelne pýta čo so sebou spravil, že tak dobre vyzerá. Odpoveď je jednoduchá: zmenil stravovanie na základe svojho metabolického typu (plus vylúčil potraviny ktoré mu vyšli z krvného testu na intolerancie) a hmotnosť išla zrazu krásne dole. Najôležitejšie je však to , že išlo […]