coockies detajl zm
Najlepšie cookies bez múky a cukru

Sú cookies koláčiky vaše obľúbené? Hľadáte recept, ktorý je jednoduchý, zdravý a neuveriteľne chutný? Práve ste ho našli Ingrediencie: 1/2 šálky kokosovej múky 1/3 šálky brezového cukru 1/4 lyžičky sódy bikarbóny 1/4 lyžičky soli 3 veľké vajíčka 1/3 poháru masla ghee alebo kokosového oleja lyžička vanilkového extraktu posekaná horká čokoláda 70%  – pol hrnčeka   […]

mrkvicka polievka final 2
Famózny mrkvový krém

Nechce sa Vám pripravovať husté polievky či krémy lebo máte predstavu že to trvá dlho? Čo tak krém za 15 minút ktorý chutí či samostatne, alebo ako príloha k mäsku či rybke? Vyskúšajte ho už dnes Ingrediencie: 2 lyžice kokosového oleja 1 cibuľa 2 zväzky mrkvy 500 ml ryžového mlieka 1 liter vývaru 1 kokosová […]

zelenina
8 skvelých výhod konzumácie zeleniny

Podľa prieskumov, väčšina Slovákov denne neskonzumuje ani len 2 porcie zeleniny. Avšak aj tí, čo zjedia 2 porcie zeleniny, nie vždy jedia zeleninu dobrej kvality a správne pripravenú.   Určite to takto nie je správne a malo by to vyzerať inak. Všetci chceme byť zdraví, mať veľa energie, získať perfektnú postavu a pritom sa vyhýbame tak účinnej potravine […]