fbpx
Jedálniček2024-01-18T23:34:06+01:00

Jedálniček

Jedálniček na mieru zahŕňa:

  • vypracovanie celoživotného výživového plánu (jedálniček) na základe testov a diagnostiky ( zistenie hormonálnej nerovnováhy, metabolického typu, funkcie štítnej žlazy, rýchlosť spaľovania, krvné testy…)   (14-17 strán podľa potrieb)
  • zoznam vhodných a nevhodných potravín na základe diagnostiky,
  • konkrétny podrobný hmotnostný jedálniček
  • odporúčania pri športe
  • pitný režim
  • tipy pri príprave stravy
  • V cene je online poradenstvo po dobu 2 mesiacov – pomocou mailu /whatsuppu sa kedykoľvek môžete čokoľvek opýtať

K jedálničkom sú odporúčané pravidelné konzultácie – 1 x mesačne v cene 35 eur (zahŕňajú vždy aj meranie na InBody prístroji)

Najčastejšie robíme jedálniček  :

  • jedálniček na chudnutie,
  • na naberanie svalov,
  • pre ľudí s rôznymi ochoreniami (cukrovka, celiakia, crohnova choroba, histamínová intolerancia)
  • pre športovcov (zvýšenie výkonu, správna strava pred tréningom, pred súťažami…) Pre efektívnejšie dosiahnutie Vášho cieľa a zabezpečenie všetkých potrebných látok pre Váš organizmus. Zároveň však riešime aj potrebné chudnutie tuku či naberanie svalov.
  • tehotné a kojace ženy. Čo jesť počas tehotenstva, na čo si dávať pozor? Viete že správna strava výrazne pomáha predchádzať rôznym komplikáciám v tehotenstve? Chcete vedieť ako schudnúť pribraté kilá? Stravovať sa tak, aby ste uspokojili svoje potreby aj potreby dieťatka, môže byť ťažšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Naučíme Vás správne sa stravovať, aby ste prekonali ranné nevoľnosti, chuť na sladké, chuť jesť vo večerných hodinách a zároveň aby ste poskytli svojmu dieťatku tú najlepšiu starostlivosť. Pomôžeme Vám rýchlejšie schudnúť na pôvodnú hmotnosť a poskytneme Vám informácie o správnom stravovaní pre Vás a Vaše dieťatko.

90% našich jedálničkov tvorí jedálniček na chudnutie. Nakoľko je to problém, s ktorým si nevie dať rady veľa ľudí. Chudnutie nieje o tom jesť menej a viac zeleniny. Potom by bol štíhly každý z nás. Chudnutie zahŕňa naštartovanie metabolizmu, podporenie a nakopnutie štítnej žľazy, zníženie kortizolu (hormónu, ktorý spôsobuje ukladanie tuku a najmä do oblasti brucha), nastavenie správneho pomeru tukov, zníženie množstva omega 6 mastných kyselín, nastavenie správneho množstva bielkovín, sacharidov a tukov, vysvetlenie správnych kombinácii potravín, prípravu stravy a mnohé iné zmeny, ktoré musia nastať aby sa telo začalo zbavovať tuku

Objednajte sa

Zmeňte život jedným klikom.

349 €